iYli

Salata si armonie

E vara; mori de cald, mori de foame…te grabesti….ai manca, nu ai manca….te umfli…mergi greu, respiri greu…te mai si ingrasi…iar haine noi… umblat prin magazine…bani aruncati….hm…si in vacanta cum mai pleci?
Aiaiiaiiiii! Cate dileme…..
Iti propun astazi o solutie rapida, usoara….cu legume de sezon pentru cina, pranz…..sau orice alt moment in care iti este foame.
Nici macar nu trebuie sa ai talent de bucatar!
2 rosii, 2 ardei grasi, un castravete.
Iti recomand sa cumperi legumele din piata, de la tarani; asa ai certitudinea ca mananci sanatos si salata pe care o faci este cu adevarat naturala!
Cu siguranta ai o piata in apropierea casei!
Tot de acolo poti achizitiona si cateva feliute de branza, cu sau fara sare!

Am tocat legumele si le-am lasat 10 minute la frigider.

Am adaugat apoi 2 felii de branza sarata si doua felii de kaizer, pe care le-am tocat de asemenea.
Nu este cazul de otet sau ulei, nici macar de sare, deoarece aceasta se gaseste in branza.
Pofta buna!

Poti savura un pahar de vin alb; poti sa bei o limonada sau un ceai rece si poti sa dormi linistit! Esti un om sanatos!
Salata este gata in doar 15 minute!
Si iti raman si bani de vacanta!